¿Te has parado a pensar alguna vez en cuantas cosas y emociones te atan y no te dejan ser feliz? Hoy veremos las 9 cosas que debemos dejar atrás en nuestra vida si queremos vivir de forma mas plena y feliz y ser nosotros mismos.
¿Qué podemos hacer para vivir de forma más plena y feliz y ser nosotros mismos?
Deja de intentar caer bien a todo el mundo
No se puede vivir siempre tratando de agradar a los demás y además desesperarnos cuando no lo conseguimos. Invierte tu tiempo en caerte bien a ti mismo haciendo cosas que te llenen de satisfacción aunque los demás no siempre están de acuerdo.
Deja de tratar de ser perfecta/o
Equivócate, no pasa nada. Solo cuando nos equivocamos aprendemos a hacerlo mejor. El miedo a los errores y al fracaso no permiten que avances.
Olvida tu miedo al futuro
Qué va a pasar en el futuro es una de las cosas que más solemos pensar, pero desgraciadamente tendemos solo a pensar en todo lo negativo que podría suceder. El futuro puede traernos cosas buenísimas si tenemos claro hacia donde queremos ir y, si no lo tenemos claro, no pasa nada, aprovecha tu presente para disfrutarlo.
Deja de tenerle miedo a los cambios
Nos pasa como como en el futuro, el miedo a lo peor nos domina y nos deja inmovilizados en el presente, aunque este presente no nos guste. El cambio puede ser el motor de tu nueva vida.
Vence a la autocrítica
Esa vocecilla que te persigue allá donde vayas y que hace que estés insatisfecho contigo mismo con cada cosa que emprendes. Quiérete más, tú vales mucho en tus aciertos y en tus errores y debes aceptarte tal como eres.
No dejes que sólo los sentimientos gobiernen tu vida
Determinadas emociones como el miedo, la vergüenza, la frustración o la pena pueden llevarte a interpretar tu vida de forma distorsionada, haciendo que seas infeliz. Se consciente de ellos pero intenta ver la vida desde otras perspectivas.
Olvídate de la venganza
A lo largo de tu vida puede que te hayas sentido herido por acciones de los demás y puede que te hayas dejado llevar por la ira y el deseo de que el otro pague por lo que te hizo. Esa espina que llevas clavada se adentrará cada vez mas en ti con cada pensamiento que tengas de venganza hasta que llegue un momento en el que te ahogues con ella. Libérate del odio y de la ira y busca solo la justicia o la reparación.
No dejes para otros día el disfrutar del presente. Se que es una frase muy folclórica, pero solo se vive una vez. Cada minuto que pierdes en odiar, en preocuparte por el futuro, en sufrir por la culpa… estás perdiendo una parte de tu vida, la que tienes ahora mismo. No permitas que nada ni nadie te impida vivir el presente.
No pienses demasiado
Quizá lo que te pasa es que analizas todo demasiado y te pierdes en darle mil vueltas una y otra vez a las cosas que suceden en tu vida. No todo los sucesos que tienen lugar a tu alrededor merecen ser pensados tanto, tampoco, por mucho que pienses las cosas, nadie te va a asegurar que saldrán bien. La incertidumbre forma parte de nuestra vida y así tenemos que aceptarlo.
¿Te sientes identificado con algunas de estas cosas que te impiden avanzar? Quizá sea hora de plantearte cambios en tu vida y en la forma de afrontar las situaciones. Tú tienes el poder de hacerlo y si necesitas un empujón no dudes en acudir a un profesional de la psicología para que te ayude en este camino.
